La consultation avec le kinésiologue permet de vous guider vers des objectifs sains et réalistes. Nous sommes là pour vous donner les outils pour réussir!

Le programme de mise en forme tiens compte de votre niveau actuel et orgranise les exercices afin d'avoir une progression optimale

Peu importe vos objectifs, nous avons les moyens de vous motiver et de vous faire bouger!

Avec ou sans équipement, le kinésiologue vous fera bouger et transpirer en toute sécurité.

Le programme d’exercices de prévention des chutes vise à améliorer l’équilibre, la force des jambes, la flexibilité des chevilles, la proprioception des membres inférieurs, la densité des os et la capacité à se relever du sol.